20代のころはスレンダーで、たくさん食べても太ることがなかっというＤさんも、40才を越えて徐々にぼっちゃりというかメタボな体型に。
働き盛りで仕事が多忙のため運動をする時間もとれず、ズボンのお腹がどんどんきつくなり、ついにはサイズの大きいものに買い換えるハメに。
Ｄさんのお腹はすっかりどどーんと突き出た中年男性特有のビール腹になっていたそうです。
たくさん量を食べる人は、その重さで内臓が下にさがっていき、骨盤を押し広げて歪ませてしまうことがあるので要注意です。
男性のビールっ腹の多くが、こうして骨盤が開いたことが原因です。
骨盤ダイエットというと女性のもの、というわけではないのです。
3分しか体操しなくてもいいから簡単そうだという理由で気楽に骨盤体操をやりはじめたＤさん。
それほどの効果を期待するでもなかったとか。
それなのに、ダイエット開始からたった2ヶ月で4キロもの減量に成功。その後もゆっくりと体重を落として、4ヶ月目には合計で7キロ減という素晴らしい結果に。
歩く時に邪魔だったお腹のでっぱりがなくなって、脚がさっとスムーズに前へ出る感じなのだとか。もしかすると骨盤が前に倒れていたのが矯正されたのかもしれません。
周囲からは骨盤ダイエットの効果で顔も引き締まったと言われるそうです。
男性は痩せると精悍な顔つきになる人が多いですね。
