趣味のダンスをやめたとたんにお腹周りから下半身あたりが太りだしたというＢさん。
ダンスで美しくキープしていたはずのスタイルが崩れ始め、ウエストのくびれがなくなってしまったのがショックだったとか。
ウエストのサイズが80センチを超えると、気に入ったデザインのお洋服が入らなくなってしまったそうです。
そんな時に出会ったのが骨盤ダイエット。
毎朝の骨盤体操を続けて1ヶ月ほどたったころには、目に見えて体型に変化が。
さらに継続し、3ヶ月になるころには、ウエストが8センチもサイズダウン。
全体的にぐっと痩せたので、80代という年齢のせいか、周囲の人からは、ほめられるよりも心配されたのが苦笑いだったそうです。
実際には、体調が悪いどころか、高くて治療中だった血圧が正常値に近づいていたのですから。
骨盤が整うと、身体全体の負担が軽減し、血液の流れがよくなって、血液に関する様々な問題が改善することがあります。
Ｂさんのように年配の方でも気軽にでき、健康効果が期待できるところも骨盤ダイエットの効果のひとつです。
