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2014年03月10日

骨盤ゆがみ度チェック

身体の動かし方のクセなどで骨盤のゆがみがわかります。
あなたもゆがんでいるかも。
以下の項目に1つでも当てはまったら要注意。
たくさん当てはまる人はゆがんでいる恐れ大です。

  • 椅子に座る時にいつも足を組む

  • バッグをいつも同じ側の方にばかりかけている

  • 太ももがきつくてジーンズがはけないことがある

  • 椅子に座っていて気づくと脚が開いている

  • パソコンやスマートフォンを長時間使う

  • 靴底をチェック→外側やかかと側がすり減る

  • 片足に重心をかけて立つ癖がある

  • 寝るときは横向き

  • 反り腰である



骨盤が歪んでいると、お尻が広がって太ももも横にはみ出る形になってきます。
下半身太りの原因の一つです。
ウエストは寸胴に。
骨盤のゆがみは骨格全体のゆがみにつながり、リンパや血流が滞ると代謝が落ちて太りやすい体質になってしまいます。



posted by ハピリタ at 23:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 骨盤ウォーカーベルト 口コミ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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