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2012年07月04日

骨盤ダイエットで1.5kgの減量に成功

骨盤矯正で体重減できた例をご紹介します。

骨盤ダイエット成功者Aさん:30代後半 主婦
Aさんは、婦人科系の治療により、太ってしまったそうです。
ホルモン系の治療って結構太りやすくなるんですよね。ダイエットしてもなかなかうまくいかないのが辛いところです。
体重の増加にもまして気になっていたのはむくみでした。
特に下半身についた余分な脂肪とむくみがひどくて悲しかったそうです。
そんなある日、お姑さんにそのぽっちゃりとした太ももをからかわれたことで、一念発起してダイエットを開始しました。

骨盤体操は春先の3月にやりはじめ、7月になる頃には体重が1.5kgほど減っていたそうです。
少しだけと思われそうですが、治療を続けながらと思うとかなり評価していいと思います。
Aさんは、骨盤が締まった事で、お尻が小さくなって、きつかったジーンズがすっとはけるようになり、ウエストもベルトの穴一つ分のサイズダウン。
ついでに生理痛も改善がみられたそうです。骨盤が正しい位置に戻り、締まることで、骨盤ダイエットをしていて生理痛が楽になるという女性はとても多いのです。

Aさんは、3分間の骨盤体操を朝晩に行なっていたそうです。


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2012年05月12日

骨盤ダイエットで40代のメタボ解消

骨盤ダイエット成功者Dさん:40代 男性 会社員
20代のころはスレンダーで、たくさん食べても太ることがなかっというDさんも、40才を越えて徐々にぼっちゃりというかメタボな体型に。
働き盛りで仕事が多忙のため運動をする時間もとれず、ズボンのお腹がどんどんきつくなり、ついにはサイズの大きいものに買い換えるハメに。
Dさんのお腹はすっかりどどーんと突き出た中年男性特有のビール腹になっていたそうです。
たくさん量を食べる人は、その重さで内臓が下にさがっていき、骨盤を押し広げて歪ませてしまうことがあるので要注意です。
男性のビールっ腹の多くが、こうして骨盤が開いたことが原因です。
骨盤ダイエットというと女性のもの、というわけではないのです。

3分しか体操しなくてもいいから簡単そうだという理由で気楽に骨盤体操をやりはじめたDさん。
それほどの効果を期待するでもなかったとか。
それなのに、ダイエット開始からたった2ヶ月で4キロもの減量に成功。その後もゆっくりと体重を落として、4ヶ月目には合計で7キロ減という素晴らしい結果に。
歩く時に邪魔だったお腹のでっぱりがなくなって、脚がさっとスムーズに前へ出る感じなのだとか。もしかすると骨盤が前に倒れていたのが矯正されたのかもしれません。
周囲からは骨盤ダイエットの効果で顔も引き締まったと言われるそうです。
男性は痩せると精悍な顔つきになる人が多いですね。
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2012年04月20日

産後ダイエット成功

骨盤ダイエット成功者Cさん:40代 主婦
Cさんは、同じ悩みを持っている人がとても多いと思われる、産後太りのケースです。
お産の時には、みなさん骨盤が一度開きます。それが、産後にきちんと戻れば問題ありません。
でも、骨盤の歪みがあったりして元の位置に戻らないことも多く、それが原因で太りやすくなるのです。産後太りの主な原因のひとつです。
Cさんもお産のあとどんどん太ってしまったのだそうです。
ダイエットを決意したのは、お子さんのお友達から「赤ちゃんができたの?」とたずねられた時。子供は純真ですから尚更ショックだったとか。大人は言わなくても、実はそう見えていたのかも知れないですから。

アノ手この手でダイエットを試みるも、効果がいまいち感じられず挫折。
そんなCさんも、骨盤ダイエットは、1回たったの3分でいいということで、子育てしながらでも継続できたそうです。
月経の時以外は毎日根気強く続け、1ヶ月後には体型が引き締まってきたのを実感できたそうです。
体重は3キロ、体脂肪率も3%ほどその1ヶ月で落ち、きつかったお洋服が入るようになったそうです。
目に見える結果が出たので、気持ちが前向きになり、さらに痩せるべく、ジョギングもはじめたそうです。
キレイなママになれそうですね。
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2012年04月10日

骨盤ダイエットで血圧も下がった話

ダイエット成功者Bさん:80代 女性
趣味のダンスをやめたとたんにお腹周りから下半身あたりが太りだしたというBさん。
ダンスで美しくキープしていたはずのスタイルが崩れ始め、ウエストのくびれがなくなってしまったのがショックだったとか。
ウエストのサイズが80センチを超えると、気に入ったデザインのお洋服が入らなくなってしまったそうです。
そんな時に出会ったのが骨盤ダイエット。
毎朝の骨盤体操を続けて1ヶ月ほどたったころには、目に見えて体型に変化が。
さらに継続し、3ヶ月になるころには、ウエストが8センチもサイズダウン。
全体的にぐっと痩せたので、80代という年齢のせいか、周囲の人からは、ほめられるよりも心配されたのが苦笑いだったそうです。
実際には、体調が悪いどころか、高くて治療中だった血圧が正常値に近づいていたのですから。
骨盤が整うと、身体全体の負担が軽減し、血液の流れがよくなって、血液に関する様々な問題が改善することがあります。
Bさんのように年配の方でも気軽にでき、健康効果が期待できるところも骨盤ダイエットの効果のひとつです。
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